Problemas digestivos: Estreñimiento

El estreñimiento es uno de los problemas digestivos más frecuentes y quizás el de mayor relevancia. No está considerado como una enfermedad, pero sí es un preludio de posibles enfermedades futuras debido a la alta toxicidad que se almacena en el intestino y que si se transforma en un proceso crónico dicha toxicidad puede alcanzar el torrente sanguíneo, produciendo a la larga nuevas sintomatologías y patologías que no se suele asociar a los procesos de estreñimiento.

Son múltiples las investigaciones que confirman que para tener un buen estado de salud es primordial tener un intestino sano, incluso se comienza a denominar al intestino como nuestro segundo cerebro, debido a que muchos desequilibrios emocionales provienen de un mal estado del intestino. Y esto no es debido solamente a la toxicidad intestinal, sino que también hay que tener en cuenta que el neurotransmisor químico Serotonina, muy relacionado con los estados de ánimo, se localiza cerca del 90% en la zona intestinal.

Los terapeutas naturales recibimos pacientes con diversas dolencias o desequilibrios físicos, y nos solemos encontrar que la gran mayoría de pacientes tienen un problema intestinal o han pasado un período crónico de estreñimiento. La pérdida de flora bacteriana intestinal, importantísima para la transformación química de los restos que dejan los alimentos, que suele ocurrir por consumo de antibióticos u otros fármacos, es un aspecto clave para recuperar la salud intestinal, y recuperar la salud en el organismo puede comenzar por tener que equilibrar la flora bacteriana intestinal.

Algunos de los problemas que pueden surgir de un estreñimiento crónico debido a la alta toxicidad acumulada y que puede movilizarse son: otros problemas digestivos como colitis, enfermedades hepáticas, hinchazón abdominal, ulceras, reflujos, etc; problemas autoinmunes debido a las consecuencias que tiene sobre el sistema inmunológico, alteraciones circulatorias, desequilibrios emocionales e incluso trastornos ginecológicos.

Por lo tanto los procesos de estreñimiento que no suelen asociarse a priori con otros tipos de problemas, si se convierte en estreñimiento crónico aumentan las probabilidades de sufrir otro tipo de alteraciones en la salud que no se suelen asociar, pero que sin duda alguna sí están relacionados.

Un intestino con toxicidad aumenta la probabilidad de que se activen bacterias o virus patológicos que pueden generar nuevas enfermedades o problemas de salud. Las bacterias se pueden instalar en un órgano o en el intestino produciendo problemas hepáticos, diarreas crónicas e incluso afecciones respiratorias. Si además se activan y se unen a los procesos infecciosos otros parásitos pueden hacer que los problemas digestivos sean muy intensos. En estudios recientes ya se han encontrado pruebas de las bacterias intestinales que pueden afectar al cerebro, y que dichas bacterias dependen de ciertos productos químicos segregados en el cerebro, según informa la revista News Scientist.

Un factor clave es cuidar la alimentación, reducir los azúcares lo máximo posible, las harinas y las grasas hidrogenadas, así como los fármacos que acidifican el ph celular. Comer bien es muy importante para que el intestino comience a sanar, pero si hay un problema digestivo crónico es muy probable tener que tratarse con diferentes terapias para conseguir limpiar el  aparato digestivo de patógenos como bacterias, virus, parásitos y hongos, así como equilibrar la energía del organismo para lograr un equilibrio en todo el sistema holístico de salud.

Entre las terapias que aplicamos en emonatur y que dan un resultado excelente para el tratamiento del estreñimiento contamos con el Biomagnetismo integral, aplicando una terapia con imanes que desactiva los virus, bacterias o parásitos patológicos, además de ayudar a descongestionar el tránsito intestinal y eliminar toxinas acumuladas. La acupuntura magnética es otro de los tratamientos que tienen resultados muy positivos para el estreñimiento. En lugar de agujas aplicamos imanes pequeños en los puntos de acupuntura y conseguimos desbloquear los meridianos energéticos involucrados en la alteración digestiva así como desintoxicar y reconstituir los órganos dañados. Y en la misma sesión ayudamos a depurar el organismo y a drenar el intestino con productos de fitoterapia espagýrica, productos naturales exentos de toxicidad que eliminan los residuos metabólicos, limpian la sangre y la linfa, consiguiendo actuar sobre el estreñimiento de forma rápida y efectiva.

La limpieza, depuración y reconstitución del aparato digestivo es por tanto un paso principal para la salud holística del organismo, no solamente para la parte física sino también para la parte emocional.

Emonatur

Paco Quesada

Psicólogo y Terapeuta Natural

Empatía

La empatía es un concepto utilizado en psicología para describir la capacidad de las personas de ponerse en el lugar de los demás, es la capacidad de percibir y sentir los pensamientos y sentimientos de las otras personas.


A priori este concepto puede resultar sencillo, pero se trata de un trabajo emocional que requiere esfuerzo, conciencia y deseo de lograrlo. Hay personas que tienen una mayor capacidad empática desde el nacimiento, o bien porque forma parte de su esencia o bien porque se han educado en un ambiente que han favorecido el desarrollo de la empatía. Mientras que otras personas carecen de la facultad de la empatía costándoles en gran medida sentir lo que la otra persona siente. Aún asi, la empatía se puede aprender y desarrollar, se trata de expandir una voluntad emocional de entender a la otra persona y abandonar el ego de uno mismo para comprender más allá de las barreras de nuestra mente.


Con la empatía conseguimos una lectura emocional de la otra persona, ayudándonos a nosotros mismos a ser más flexibles y analizando las situaciones desde una óptica más objetiva, facilitando a la otra persona la expresión de sus sentimientos y entendiéndolos.


La empatía es una forma de conducta altruista, se trata simplemente de observar y comprender, ponerse en el lugar de la otra persona como si fuera uno mismo, pero desde su piel , entendiendo su contexto, su forma de pensar, sus sentimientos y sus decisiones. Ayudará por tanto a fortalecer vínculos emocionales y personales, manejando las emociones y apoyando o razonando con la otra persona sin pretender invadir, imponer ni juzgar.


Ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona nos puede ayudar a nosotros mismos a expandir nuestra mente y los límites de nuestra flexibilidad. Cuanto más flexibles seamos y más nos alejemos de la rigidez, mayores posibilidades tendremos de ser objetivos y de solucionar los problemas propios y los ajenos.


Sentir de forma empática no significa que tengamos que dar la razón a la otra persona porque sí. Se trata de entender sus emociones y sus decisiones, aunque estas hayan sido desafortunadas. Se trata de entender por qué ha actuado de una forma y por qué siente de la forma que lo hace, en resumidas cuentas se trata de comprender por qué una persona actúa de una determinada manera.


La empatía es sensibilidad, escucha, atención, razonamiento, sentido común, sentimientos, anhelos, es una herramienta muy útil para el desarrollo de las relaciones personales. El esfuerzo por entender a los demás y comprender sus sentimientos es un aspecto que está muy abandonado en las sociedades actuales, si bien en las últimas décadas con el desarrollo de la inteligencia emocional de Goleman se le ha comenzado a dar mucho importancia. Sin embargo las sociedades, los colegios, los medios de información, la publicidad y muchos otros factores nos envían constantes mensajes que nos indican que hay que valorar más el aspecto material y el ego de uno mismo que el hecho de razonar poniéndonos en el lugar de los demás.


Los estudios sobre la empatía han demostrado que en los primeros años de vida existe una capacidad innata de los niños, que reaccionan emocionalmente ajustados a las personas que le rodean. Parece ser una capacidad innata con la que todos los seres humanos nacemos, pero que la educación y la sociedad se encargar de ir apagando e ir olvidando. Lo que está claro es que mediante el aprendizaje y el esfuerzo podemos volver a mostrar nuestra empatía.


Las personas empáticas tendrán mayores posibilidades de desarrollar más felicidad creando relaciones personales más sanas y comprensivas. Suelen ser personas muy queridas y valoradas por los demás, son personas cálidas, de trato agradable y con una gran facilidad para manejar las situaciones estresantes y problemáticas.


Actuar de forma empática no se trata solo de escuchar lo que te cuenta la otra persona, sino también de transmitirle que lo comprendes, aunque no estés de acuerdo en su punto de vista. Hay que mantener siempre un clima de cordialidad, de cercanía, conectar con sus emociones, con su tono de voz , atendiendo a sus respuestas y sus necesidades, limando asperezas y eludiendo los conflictos, aportándole otro punto de vista en el caso de que esté equivocado y escuchándole sin atacar y sin repetirle lo equivocado que pueda estar.


Intentar ver y comprender la situación como si fuéramos la otra persona nos puede dar un plus importante para analizar la realidad desde un punto de vista objetivo, extrayendonos de nosotros mismos y eliminando la subjetividad que nuestra mente pueda inducir. Las frases que deben acompañar a este tipo de conversación son frases como "comprendo que" "Te entiendo" "a pesar de todo comprendo tu punto de vista", teniendo en cuenta que dependerá de la situación y de la conversación.


Ponernos en el lugar del otro para entender los motivos que le hacen sentir mal, aceptando sus opiniones aunque no las compartas, recoger sus emociones y sentirlas para la comprensión, escuchar sin juzgar, aconsejar sin esperar que cumpla obligadamente tus consejos, entender realmente lo que dice, todo esto acompañado de una actitud activa de ayudar a la otra persona, es la gran base para crear una relación personal idónea.


La empatía es una gran herramienta para la felicidad, para las relaciones personales, para el ámbito laboral, para las relaciones de pareja, con los hijos o hasta con los vecinos.Y lo más importante que no hay que olvidar jamás: La empatía, en el caso de que una persona no la tenga muy desarrollada, se puede aprender. Forma parte de un aprendizaje del que no está exento ningún ser humano.

 

Paco Quesada